2013-14 YOGA - eine Einführung in die Entspannungstechnik

YOGA - Schnupperkurs für die 5. HLW

Einführung ins Yoga, einen Ausgleich zum (Schul)alltag finden.

Zunehmender Leistungsdruck in Schule/Arbeit und Freizeit, aber auch die mediale Überbelastung (Reizüberflutung) führen vielfach zu vermehrter körperlicher Anspannung und erhöhter nervlicher Belastung. Besonders vor der anstehenden Matura ist Yoga ein Ausgleich um zu entspannen, diese Möglichkeit wurde unseren Schüler/innen der 5 HW am 08.04.2014  in der Turnhalle geboten. Die dafür engagierte Yogalehrerin Katharina Fink bemühte sich, den Schülern/innen Yoga näher zu bringen und sie dafür zu begeistern. Über einfache Körperübungen, die man mit dem Atem verbindet, versucht man für Körper und Geist Ausgleich zu schaffen. Ziel ist es, über die Schulung der Achtsamkeit und der Körperwahrnehmung, mehr Gleichgewicht entstehen zu lassen und Wege zur inneren Ruhe zu finden. Die Freude an der Bewegung steht im Vordergrund.

Die 5 HW bedankt sich für die entspannenden zwei Stunden bei Mag. Katharina Fink und unserer Sportlehrerin Frau Professor Pfeifer-Löderle.

Fotos: HAK/HAS und HLW Landeck